[...] „Las Vegas Sun”. Nikt nie odbierał ich od 29 grudnia. Gdy Geraldine Liston weszła do środka, w powietrzu unosił się zapach śmierci. W sypialni spoczywało ciało potężnego mężczyzny, leżącego bezradnie na łóżku. Na jego plecach widniały wyblakłe blizny z dzieciństwa, które były niczym w porównaniu z tymi, które nosił o [...]
Haki czy paski? Na jedno wychodzi o ile sa wygodne.. wez przyklad z mojej progresji jesli chodzi o sile chwytu: male skoki ciezaru i niewiele powtorzen, nigdy do ostatniego powt!! Inna metoda to wiecej powt wioslowania/ciagow/cwiczen palcow etc co drugi dzien. np 15 w pon, 10 w srode, 5 w piatek.. tu mozna isc na maksa, ale niekoniecznie! Nie [...]
wszystko zalezne jest od modelu jaki przyjąłeś... chodzi o to aby było równomiernie wszystko rozłozone, i choc ogólnie mozna to jednak oceniałbym w tejże korelacji... ...choc nie wiem czy ten temat jest do końca właściwy, a nie chciałbym aby był nieco zaśmiecony
faftaq takie wypowiedzi za czy przeciw jak najbardziej sie przydadza nie znma sie tak jak Ty czy inni,nie jestem w stanie powiedziec jakie dawki i przez jaki okres czasu zle moga wplywac znalazlem fajne arty polaczylem je - chyba? - w sensowna calosc + dodalem cas od siebie Sam 'cykl' - jest ustawiony na max6.tygodni gdzie bloker kortyzolu max [...]
[...] właśnie to jest to, to jest internet, 5 osób napisze, że lab ABC jest do dupy, a kolejne 5 że ten sam lab ABC jest bardzo OK. Czy ktoś pisze faktycznie jak się sprawy mają, czy ściemnia to nie sposób zweryfikować. Ale jak rozmawiasz z ziomkiem gęba w gębe, znasz typa, pytasz co i jak to lepszego info nie można dostać. Tak samo sprawy mają się z [...]
[...] spokojny i opanowany..ale moje ostatnie teksty do ktorych sie dokopał i dzisiejsze zajscie wyprowadziły go z rownowagi.. jestem osoba ktora wszyscy wykorzystuja..znaczy sie! z racji mojej pracy dzis nie mam ochoty na podteksty i przez brak u mnie postaw asertywności, on przewaznie popycha mnie do stanowczego powiedzenia nie..co jest dla [...]
Co jest lepsze: herbata czy kawa? I herbata i kawa są korzystne dla zdrowia tylko wtedy. kiedy spożywamy z umiarem (2 szklanki dziennie kawy albo herbaty). W taki ilości napoje te mają korzystny wpływ na układ krążenia, odżywiają mi. cień sercowy, mózg i odprężają układ nerwowy. Z istniejących gatunków herbaty, najbardziej korzystna dla zdrowia [...]
Tyka smocznego. Czym zakaszasz? FRAGMENTY NOTATNIKOW SLUZBOWYCH FUNKCJONARIUSZY M.O. Zatrzymanie tych mezczyzn polegalo na szarpaniu i kopaniu nas po nogach. Mezczyzna ten wlozyl reke pod koldre i usilowal pocalowac pokrzywdzona. A.B. zachowywal sie arogancko plujac na dowodce radiowozu. Jak wyjasnilem szwagrowi obrzucany przez [...]
[...] przed Rżewskim naga, ozdobiona tylko kokardką w intymnym miejscu. Rżewski zawijając rękaw zapytał: - Głęboko on? * * * * * Porucznik Rżewski wyszedłszy na ganek, wskoczył na siodło i pocwałował majdanem, aż się kurz za nim podnosił. Przecwałowawszy dwie wiorsty zatrzymał się: - Job twoju mać, a koń gdzie?! Zwymyślawszy się od ostatnich [...]
Hello w piatek 13. U mnie srednio powiadomki padaja 2x w tygodniu Przesądy Większość ludzi wierzy w jakieś zabiegi magiczne, na przykład aktor życzy koledze połamania nóg, student zawsze zakłada ten sam garnitur na egzamin, zarumieniona panna młoda krzyżuje palce na szczęście a znalazca czterolistnej koniczyny podskakuje z radości. Do tej pory [...]
Baran - Mars (20.III - 18.IV) Urodzeni pod tym znakiem sa z natury rzeczy ociezali umyslowo i z trudem ucza sie najprostszych czynnosci. Tylko dlugotrwalym biciem Barana mozna sklonic do przyswojenia minimum wiedzy (tabliczka mnozenia, wyjatki na "RZ"). Ludzie spod tego znaku z powodu swojej tepoty w pracy dezorganizuja wszystko, dzieki [...]
[...] rowno, aż miło popatrzeć. Każdy żołnierz przez okragły rok wyciskał z siebie siodme poty, szkolac się na defiladę. I to nie tylko w Moskwie, ale wszędzie. Pytanie: czy wyrzucanie wyprostowanych nog powyżej pasa, wypinanie piersi i zadzieranie brody powyżej nosa przydatne jest na wypadek działań wojennych? Po co tracić czas na ćwiczenie [...]
Bardzo ciekawe ile wiedzieli już o tym w tamtych czasach... Może rozcinanie skalpelem czy w ogóle usuwanie nacieków to nie jest zbyt dobry pomysł ,ale to ,że widzieli już powiązanie z dietą i ukł. pokarmowym jest interesujące. Niestety ciągle sprzeczne opinie.Sam również trochę na ten temat czytam na amerykańskich stronach i forach i ile ludzi [...]
[...] - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem CLA Green Tea - 2 kapsułki L-Carnitine - 2 kapsułki BCAA - 10g przed treningiem, 10g po Paweł, mówisz i masz ;-) i oczywiście przyjmij moje ogromne gratulacje! };-) swoją drogą mój chłop miał takie samo nastawienie do kaszy jaglanej, a teraz sam wcina ;-) Budyń bananowo - kakaowy z kaszy [...]
Panowie, czy ktoś stosował/słyszał o czymś takim jak stosowanie w jednym cyklu nie 1-2-3 środki w porządnych dawkach. Tylko 5-6 ale w dawkach minimalnych. Ciężko mi to jest wytłumaczyć, ale wygląda to jakoś tak (gość nie chce się przyznać o kombinacjach w swoich wywiadach): powiedźmy ogólna dawka to 750mg środków tygodniowo. Tylko ich leci 5-6. [...]
nie wiem czy było, ale wrzucam, usunąć zawsze można Leczenie hipogonadyzmu u mężczyzn w wieku rozrodczym Michał Rabijewski artykuł ukazał się w Przeglądzie Urologicznym 2015/2 (90) Streszczenie Wielu mężczyzn w młodym i średnim wieku stosuje preparaty testosteronu z powodu objawów sugerujących hipogonadyzm, takich jak: depresja, obniżanie libido, [...]
witam, jeśli chodzi o spożywanie płynów w trakcie cyklu kreatynowego ma to być minimum 3 litry a można pić 5 prawda ale chciałbym zapytać czy np gdy rano nadczo biore to przy tym wypić np 1,5 l puźniej ileś tam , i po treningu 1,5 l i puźniej ileś tam do wieczora żeby wyszło np 5 l - wtedy działanie kreatyny jest najlepsze? czy moge przy braniu [...]
jasne ze mozna, ale powiedz czy chodzi Ci o nitro 1 ktore jest no-boosterem czy nitro 2 ktore jest stackiem kreatynowym? gainer w zaleznosci od brakow w diecie
zadowolą mnie 3-4 cm w każdym "mięśniu".. Jednek oczekujesz wieleSprawa osobista ale nie liczylbym przy 200gr crety na takie przyrosty... Zalezy jaki masz staz czy jest odpowiednia dieta trening itp. ale 4cm w kazdym' miesniu t sporo Dobra ale to tak do poprzednieog pyatania.Teraz ja mam pytanko- Do ilu powinien trwac cykl na KA?Do ilu [...]
OLD SCHOOL : wioslowanie
